Shambala Clinic Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Akyol, ramazan ayı için tavsiyelerini CNNTURK ile paylaştı. Özellikle semizotunun iftar ve sahur sofralarından eksik olmaması gerektiğini belirten Akyol, Ramazanda az gıda alımına bağlı olarak vücutta eksilen A ve C vitaminlerini semizotu yiyerek giderebileceğini açıkladı…

Diyetisyen Serap Akyol, zayıflamak amaçlı oruç tutmayı düşünenleri Hürriyet Aile aracılığyla uyardı. Akyol Ramazan ayında kişilerin arınma ve ibadet amaçlı oruç tutmalarının önemine dikkat çekerken, kilo verme amaçlı oruç tutmanın sağlık açısından doğru olmadığını belirtti.

Diyetisyen Serap Akyol Sözcü gazetesi için yaptığı Ramazan ayı değerlendirmesinde, kilo vermek için oruç tutmanın yanlış olduğunu söylerken “Bu durum metabolizmanın bozulmasına ve ağırlık kaybediyorum derken, sadece kas ve su kaybetmenize neden olmaktadır. Bu da kilo vermekten ziyade sağlığınızın bozulması anlamına gelmektedir.” diyerek uyardı.

Diyetisyen Serap Akyol www.ulke.com.tr sitesi için Ramazan ayına yönelik uyarılarda bulundu. Akyol Özellikle sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan ayında oruç tutanlar dengeli beslenme konusunda dikkatli olmalılar.